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新余天气预报:“悬浮肚”,你见识过它的威力吗?

admin3周前8

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“悬浮肚”如何避免呢?

从“悬浮肚”的形成原因看,可以说并不完全是“天注定”的,孕妈孕期的种种行为也会导致“悬浮肚”的形成。为减少此肚型的出现,依然要注意孕期“老生常谈”的老三样:产检、饮食+运动。

1.定时产检  闲暇刷到蓉蓉姐的朋友圈,普通的文字配图片,一张依旧显腰的背影,一张“背影杀手”的大肚,配词:这肚型,还有谁!是顺是剖,且待揭晓~

看这肚型,“悬浮肚”是八九不离十了~

“悬浮肚”,什么样的?

“悬浮肚”,又称悬垂腹,是一种孕妇的特殊肚型,其“特殊”在:

从孕妈的背影看,完全看不出来怀了小宝宝,后背和侧腰毫无赘肉,目测身材极好;

正面看,孕肚明显,相比同月龄的孕妇会大很多,孕妇低头难以看到自己的脚;

侧面看,肚子呈“尖尖”的状态向前凸出,感觉胎儿并不贴合母体,像悬浮于空中一样。

为什么会形成“悬浮肚”呢?

造成“悬浮肚”的原因:一般是由于胎儿过大、羊水过多、腹壁肌肉过于松弛引起。在孕中晚期随着胎宝宝快速生长,子宫逐渐增大,造成子宫过度前倾,孕妈的身体重心会明显向前移,后背脊柱负担会加大。

“悬浮肚”的威力何在?

即使从背后看身材极好,但对于分娩,这未必是好事,“悬浮肚”,若要顺产,难关重重,十有八九是剖宫产分娩,具体的分娩方式还需产科医生对胎儿情况、产妇骨盆情况等进行评估综合判断。

“入盆难”——正常情况下,胎头一般在36周左右会开始慢慢的入盆,而“悬浮肚”胎儿普遍偏大,且子宫会过度前倾,使得头盆不合,造成胎儿难以入盆,从而顺产难产的发生率会增多。

“发力难”——顺产分娩产力是必备条件,“悬垂腹”因腹部膨胀会增加腹直肌撕裂程度,同时后背脊柱受力较大,会因此影响产妇腰腹部发力,造成分娩产力不足。

孕期定期产检是必要的,每个阶段都能及时了解胎宝宝的情况,比如胎儿体重偏大或者羊水太多,能及时进行干预措施,减少或避免“悬浮肚”的形成。

2.合理饮食

孕期营养过剩或饮食不当,比如摄入过甜、过咸或油脂类食物,会增加胎儿体重或影响羊水量的生成,加大“悬浮肚”出现的可能性。

3.适当运动

除应保胎要求卧床休息的,孕期适当运动是必要的,通过运动可有效预防悬垂腹,增强孕妈腹部肌肉力量,能有效帮助顺产,避免大量脂肪在腹部堆积从而导致的腹部肌肉松弛。

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