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申傅管理网app下载:如何降低甘油三酯,预防高血脂?

admin 快讯 2020-02-17 5 0

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随着人们生活水平的不断提高,我国人群的血脂水平也在逐步的升高,血脂异常患者的患病率明显增加。据估计我国人群的平均该有三支水平为为1.38毫摩尔每升,高甘油三酯的患病率为13.1%。甘油三酯的升高会明显增加冠心病的发病率。所以控制甘油三酯的水平是非常重要的。

但是甘油三酯的水平受到遗传和环境因素的双重影响,它和种族,年龄,当血清中甘油三酯水平轻至中度升高,可能患冠心病风险增加,当重度升高时会伴发急性胰腺炎性。

那么血脂异常,包括甘油三酯的升高,该如何去控制?首选的是生活方式的调节,这也是治疗血脂异常的基础措施。比如合理膳食,减少高脂肪的摄入。用不饱和脂肪酸来代替饱和脂肪酸,建议每日摄入的胆固醇小于300毫克,每日的烹调用油少于30克。每日的碳水化合物占总能量的50%~65%。

其次就需要控制体重,肥胖是血脂代谢异常的重要危险因素,所以控制体重对于降低甘油三酯是非常有效的。可以通过改善饮食结构增加身体的活动。建议每周五~7天,每次30分钟以上的中等强度的运动。

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另外需要限制饮酒,即使少量的饮酒也可以使甘油三酯血症的水平进一步升高。还有必须戒烟,吸烟对于心血管患者的危害非常大,可以使动脉粥样硬化增加。

对于通过生活方式调节仍然不能降脂的患者来说。就需要药物治疗,首选的是他汀类药物,这也是降酯的基石。

他汀类药物适用于高胆固醇血症混合性高脂血症,目前推荐的是降脂强度较高的三代以上他汀。比如阿托伐他汀,匹伐他汀,瑞舒伐他汀等。需要注意的是他汀类药物的不良反应,常见的比如肌肉疼痛,血糖异常,肝功能异常。

其次还可以选择贝特类药物,比如菲诺贝特吉非贝奇等,临床试验结果显示,贝特类药物能使高甘油三酯血症患者以及伴有高胆固醇脂血症患者的人群心血管事件危险降低10%左右。

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