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admin 快讯 2020-02-05 8 0

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近几年来,我国胃癌的发病率和死亡率呈现明显的低龄化趋势。有研究数据显示,80%-90%的胃癌都是由于自己引起的,与自身的生活习惯有很大关系。

除去越来越多的中青年人患胃癌与其睡眠严重不足、饮食无规律等不健康的生活方式外,幽门螺杆菌也是引起慢性胃炎、消化性溃疡的重要致病原因之一,并且和胃癌的发病也有着密切的关系,幽门螺杆菌会破坏胃肠道的正常功能,损伤胃黏膜,进而导致胃炎、胃溃疡等疾病,增加癌变几率。


专家表示,从临床情况来看,中青年人的胃癌发病率增长迅速,近5年来19~35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。

“肠内书信”告诉你的肠内信息

身体健康与肠道健康息息相关,而肠道健康又与大便的情况密切相关。大便正是“来自于肠内的书信”,通过观察大便的形状、颜色、气味等情况,便可以判断肠道是否健康。

从大便形状来判断健康


香蕉状:说明肠道健康。块状:说明大便中水分含量很少,排便吃力,也可能预示肠内出现病变。泥状:表示肠内已经积满了宿便。水状:这种大便是非常危险的信号,它通常是一些疾病的征兆。硬邦邦状:说明体内水分缺乏,肠道运动不太舒畅。半链状:大便中水分多,说明肠的吸收运动出现了问题,对营养物质不能很好吸收。


从大便颜色和便中物质来判断健康

正常大便颜色为黄色,这是胃肠道健康的表现。大便呈黑色或褐色,这是一种警讯,需要注意调节饮食。如果排出来的大便比平常颜色黑,或呈现紫色,有可能是胃或肠出血,必须立即看医生。黏液血便。这种类型的大便有时会伴随剧烈的腹痛或呕吐症状,此时可能是患有肠炎、痢疾等疾病。便秘的人如果拉出漆黑的硬大便,可能是大肠癌的征兆。

糖尿病人不能吃甜食?主任说:其实糖尿病人不能碰的是这3种食物

我们都知道,糖尿病是一种人体代谢性疾病。如果胰岛素分泌失衡,它将无法及时代谢人体摄入的糖,导致人体内糖分积累和血糖升高。如果你不注意它,就会导致糖尿病。 许多人认为糖尿病人不能吃糖。事实上,有些食物是甜的,但食物本身的含糖量并不高。因此,糖

从大便气味来判断健康

健康的大便没有太明显的恶臭,而便秘患者或喜食肉类者的大便往往散发着恶臭,这是肠道内的有害菌分解食物后散发出的臭气。另外,便秘患者由于粪便在肠道内滞留时间过长,异常发酵、腐败后会产生大量对人体有害的毒素,会造成脸部色素沉着或其他肛肠疾病。


想养胃,分享3点行之有效的方法

1、喝水加点绣球菌菇粉

早起一杯水,帮助肠道排除宿便,喝水水里加点绣球菌菇粉,缓解胃部疾病,减轻不适感,增强胃部活力,调节环境,抑制幽门螺杆菌生长。

2、“一高三低”保证健康饮食

健康饮食观念应该是“一高三低”,一高是指高纤维素,三低是低糖、低盐、低油。正确的饮食应该是荤素搭配,最佳比例是1:4,即一口肉,四口菜。


3、少吃膨化食品

膨化食品是以含水分较少的谷类、薯类、豆类等作为主要原料,经过加压、加热处理后使原料本身的体积膨胀、内部的组织结构发生变化,再经加工、成型后而制成。长期大量食用膨化食品会造成人体油脂、热量摄入高,粗纤维摄入不足,进而造成人体脂肪积累,出现肥胖。特别是儿童应少吃膨化食品,因为孩子大量食用膨化食品,会影响正常饮食,导致多种营养素得不到保障和供给,易出现营养不良。而且膨化食品普遍高盐、高味精,易导致孩子成年后罹患高血压和心血管疾病。

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